2011.08.07

健康増進に

今、散歩から帰ってきました。

　那須街道アカマツ林の中に整備された散策道を歩いてきました。アジサイも終わり、山ゆりの群生も消えていましたが、森の散歩道には木漏れ日が踊り、せみの声が降っていました。暑く、陽射しが強い時期は、木陰がうれしく、この森林浴の散歩をもっぱらとしています。

　健康増進には良く噛むこと、そして歩くことと考え、私はウォーキングの真似事をしています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　伊藤健一